Você está cansada de se sentir sobrecarregada?
Chegou a hora de aprender a dizer "sim" para você mesma e romper com os padrões que te aprisionam.
Talvez você sinta que o peso do mundo está nos seus ombros e por essa razão, olhar para o futuro causa uma profunda angústia e ansiedade.
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Demandas no trabalho.
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Carga mental com a casa e a família.
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Pressão constante para ser "perfeita em tudo".
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Ás vezes o cuidado com pais idosos.
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Filhos.
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E muito mais que não caberia aqui descrever!
Esses desafios te deixam sem tempo para você mesma. Os limites parecem inexistentes, e a sensação de exaustão só cresce.
Se identificou? Você não está sozinha. Estudos indicam que 70% das mulheres relatam dificuldade em equilibrar vida pessoal e profissional (Fonte: American Psychological Association, 2023).
Eu entendo você porque já estive nesse lugar. É uma sensação de manter-se presa vendo a vida passar ou correr em uma esteira, não sai do lugar. Minha infância, marcada por desafios e falta de limites, me ensinou o impacto dos padrões que repetimos. A dor de não me priorizar me levou a desenvolver a tese que guia meu trabalho há mais de 10 anos: Abuso não é apenas o que acontece fora de nós. Mas também como tratamos a nós mesmas!
O autoabuso ocorre quando ignoramos nossas necessidades, permitimos que os outros ultrapassem nossos limites e nos colocamos em último lugar. Isso compromete nosso amor próprio e perpetua padrões que vêm desde a infância.
Meu objetivo? Ajudar você a romper esse ciclo, construir limites saudáveis e se reconectar com a mulher que você é de verdade.
Para quem é o Grupo Terapeutico Chegadeautoabuso?
Esse grupo é para mulheres que:
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Sentem que vivem para os outros e nunca para si mesmas.
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Estão exaustas de tentar "dar conta de tudo".
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Desejam reconquistar equilíbrio e amor próprio.
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Querem compreender as raízes desse padrão e rompê-los.
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Querem ser melhores para si mesmas e assim poder equilibrar com as outras funções como ser mãe, esposa, cuidadora, dona de casa, empreendedora etc.
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​O Que Você Vai Encontrar no Grupo Terapêutico
Um programa de 6 semanas onde você aprenderá, passo a passo, como:
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Identificar os padrões de autoabuso.
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Dizer “não” ao que te sobrecarrega.
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Construir limites saudáveis sem culpa.
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Desenvolver amor próprio e autorresponsabilidade.
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Redução do estresse, economizando com remédios.
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Reconexão emocional, diminuindo custos com terapias repetitivas.
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Relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.
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Clareza mental para decisões assertivas.
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Mais confiança para viver com leveza.
Detalhes do Programa:
Início:Nesse momento as inscrições estão encerradas. Para saber mais, clique no botão ou me envie uma mensagem.
Duração: 6 encontros semanais toda segunda-feira com duração de 2 horas.
Haverão 3 Turmas: Europa, Brasil e América do Norte.
Horários
Europa (Fuso Portugal): 20h
Brasil (Fuso Brasília): 19h
Montréal (Fuso Quebéc): 19h30
Mesmo que você esteja em outro continente, pode escolher estar em qualquer um dos grupos, ou seja, se quiser participar dos encontros mais cedo, você pode.
Onde participar? É tudo online, no conforto da sua casa.
Extras: Acesso à Comunidade Desconecte (clique para conhecer o conteúdo da Comunidade), grupo exclusivo no WhatsApp, bônus para a Imersão Reconecte: Eu em mim e para os Atendimentos Individuais.
Além de tudo isso que já te apresentei aqui, você sabia que, segundo dados da ANS, um brasileiro gasta em média R$1.200,00 por ano em medicamentos para ansiedade e estresse? E esse valor sobe para mais de R$3.000,00 com consultas e terapias isoladas que tratam apenas os sintomas, mas não a raiz dos problemas.
Com o programa ChegadeAutoabuso®, você tem uma solução transformadora por apenas R$997,00— menos do que o custo de insistir em padrões que afetam sua saúde e qualidade de vida.
Se após o primeiro encontro você sentir que o programa não é para você, ofereço reembolso total. Meu compromisso é com sua transformação.
Vamos juntas nessa jornada? Chega de autoabuso. Comece agora!